釣れないほうが多いような釣りの話と 小さな家庭菜園のことを中心に 色々なことを紹介していきます
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雨の合間を縫っての今日のウォーキングの後の出来事です。



ウォーキングを終わって歩数計を確認すると










あと一歩で100万歩です。



9のゾロ目か100万歩か、どちらがラッキーなんでしょうか。







ウォーキングダイエットを効率よく行うために買いました。











スントの心拍計M5です。


今は、8.5㎞を1時間30分弱で歩いているので早い方だと思います。


この場合で消費カロリーは30分で120Kcalになります、そして効率のいい心拍数は60代で130だそうです。


最近は途中でランニングを入れたり坂道を入れているので消費カロリーは少しアップしている筈です。







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