釣れないほうが多いような釣りの話と 小さな家庭菜園のことを中心に 色々なことを紹介していきます
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以前使っていた浄水器がいかれてしまって、長い間ミネラルウォーターを買っていましたが、やっと新しい浄水器が付きました。










こんな事を謳っていました。


ビタミンCやβ-カロチンなど、多くの抗酸化物質は細胞への浸透性や生体での局在性が制限されたり、大量に摂取すると逆に活性酸素の発生源となる可能性があるといわれています。これに対して、水は生体膜や脳血液関門を自由に透過でき、体のあらゆるところに速やかに到達できるため、電解還元水の効果がそこまで及ぶとすれば、その利用価値の可能性は大きいことから、新たな抗酸化物質としての期待が高まっています。



私は普通の水でもいいんですが、効果を期待しましょうかね。






雨の合間を縫っての今日のウォーキングの後の出来事です。



ウォーキングを終わって歩数計を確認すると










あと一歩で100万歩です。



9のゾロ目か100万歩か、どちらがラッキーなんでしょうか。







ウォーキングダイエットを効率よく行うために買いました。











スントの心拍計M5です。


今は、8.5㎞を1時間30分弱で歩いているので早い方だと思います。


この場合で消費カロリーは30分で120Kcalになります、そして効率のいい心拍数は60代で130だそうです。


最近は途中でランニングを入れたり坂道を入れているので消費カロリーは少しアップしている筈です。







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